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經典款式多功能仰板健身器/仰臥起座器
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大夥再買東西時候，一般都會先上網路商場比較價錢或是用baidu，然後找超值或下殺商品。也算是很辛苦事情！不過能找到優惠的東西也會好開心。我從推薦文大概了解到這是弧形設計符合人體背部曲線支架位置可調整可背部拉筋可仰臥抬腿可仰臥起坐。運動休閒,健身器材,核心肌群訓練,背肌商品。
商品說明：
- 輕鬆仰臥起坐緊實腹部肌肉及緊實大腿內側肌肉。
- 支架可以依照自己的喜好任意調整位置，適合全家一起使用。
- 可拆式組裝設計，方便收納，可節整居家空間。
- 預防腹部肌肉鬆弛。
- 伸展肌肉組織，加強曲線雕塑。
- 弧型背墊，內墊高彈性聚合泡棉。
- 集中雕塑腰部及背部曲線。
- 人體工學弧形設計，符合人體背部曲線，減少運動傷害的造成。
- 產後婦女最佳利器腹部、腿部、臀部皆可達到鍛鍊效果。
鍛鍊方法：
- 三組訓練要點,每組做足15次,休息3分鐘! (可以個人體力加組訓練)
- 仰臥起坐運動 (主要鍛練腹部的六塊肌肉，快速鍛鍊)。
- 背部拉筋運動 (主要鍛鍊背部相關肌肉群，可以舒緩腰酸背痛)。
- 仰臥抬腿運動 (主要鍛鍊腹部和大腿肌肉)。
資料來源：MOMO購物中心 - 多功能仰板健身器/仰臥起座器
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